Escuela de cocina Terra d'Escudella

Recetas de la cocina de reciclaje y baja en calorías

Dorada a la plancha con velouté de verduras


Ingredientes


Elaboración

Cortamos las verduras en juliana, limpiamos los ajos tiernos y cortamos el tallo en tiras. Retiramos la parte leñosa de los espárragos y escaldamos 3 minutos. Paramos cocción.
Salteamos todo por tiempos en un poco de aceite y colocamos en bandeja de horno.
Perfumamos con soja y salpimentamos.
Limpiamos las doradas eliminando las espinas y marcamos 1 minutos por parte de la piel.
Regamos con aceite y asamos al grill encima de las verduras unos 5 minutos.
Retiramos, colocamos en el horno con la base de verduras y salpimentamos la dorada.
Regamos con la velouté de verduras.

Elaboración velouté

Llevamos a ebullición el caldo de verduras y ligamos con el roux. Ajustamos de sal y pimienta y colamos hasta obtener una textura fina y una consistencia cremosa.
Salsear encima de la dorada en pase.


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Escuela de Cocina y Pastelería Terra d'Escudella

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