Escuela de cocina Terra d'Escudella

Recetas de la cocina de reciclaje y baja en calorías

Caponata de verduras al horno


Ingredientes


Elaboración

Cortaremos la berenjena en dados.
Limpiaremos el pimiento de semillas y cortaremos en rodajas.
Limpiaremos la cebolla y cortaremos en aros..
Partimos los tomates por la mitad y retiramos las pepitas.
Colocaremos en un capa en una placa de horno y regaremos con aceite de oliva y sal.
Asaremos al horno unos 20 minutos a 200 ºC hasta que las verduras estén doradas. Cuando falten unos 5 minutos para el final de cocción añadimos los ajos pelados.
Mezclaremos en un cuenco la berenjena, con el pimiento y la cebolla.
Pelaremos los tomates y mezclaremos con la aceituna negra deshuesada y las alcaparras. Añadimos el jugo de cocción del asado, el vinagre.
Aparte majaremos en un mortero el ajo con el tomillo deshojado. Y un poco de aceite. Juntaremos con el preparado anterior. Rectificamos de sal y pimienta y servimos encima de la verdura.


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Teléfono: 93.349.10.19