Escuela de cocina Terra d'Escudella

Recetas de la cocina de reciclaje y baja en calorías

Pan de Pescado


Ingredientes


Ingredientes salsa

Elaboración pan

Remojar la miga de pan con leche y juntarla con el pescado troceado pequeño, ayudándonos con un tenedor.
Agregar a continuación una salsa bechamel hecha espesa y ligada con las dos yemas de huevo.
Aparte montaremos las claras de huevo y las incorporaremos en último momento a la mezcla.
Introducir la mezcla en un molde untado con mantequilla y cocer al horno al baño María durante unos 30 minutos a 180 ºC.

Elaboración salsa

Freímos los dientes de ajo hasta que estén dorados, retiramos y trituramos con la leche.
En la misma mantequilla cocemos la harina unos 5 minutos y añadimos poco a poco la leche caliente. Removemos bien y salpimentamos. Aromatizar con la nuez moscada.


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